人的退化在30歲後迅速加快，所以化妝品多是以年輕女孩來做代言，但購買的卻多是熟女，因為，希望挽住青春，我以前大學教過網球。自許體能極佳，一路在人生的路上衝鋒陷障，靠的是健康的身心與堅強的意志力與執行力，但是卻不知是在燒掉老本，健康在五年前下坡，自己警覺自己是保健專家，當然第一個是改變自己，因此，我開始把從小習得的氣功撿回來加上動功式的跑步，心理的調節，終於，恢復身體該有的能力，但是，只要出差沒運動，發現體能馬上消退，因此，要維持這個身體，絕不可放鬆，即使出差更要堅持動一動，住在有健康設備或是鄰近公園的旅館是最佳的選擇，順便了解風土人情，也可調節身體機能，無論如何，運動與保健的原則一放鬆，夢想就遠了。
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