頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通。頭部百會、印堂、風池等近50多穴位，梳頭對這些穴位起到按摩作用，具有疏通經絡，運行氣血，清心醒腦，開竅甯神，平肝熄風，祛病強身的效果，每天起床後和睡覺前，從前額過頭頂梳至後頸部，每分鐘梳25次左右，5分鐘後逐漸加快速度，用力均勻，每次梳10分鐘，梳頭要掌握正確的方法，從前額開始向後梳，梳子要緊貼頭皮部位，用力大小適中，動作緩慢柔和。一般應在2分鐘內大約梳理2至5回。左右手交替梳頭，木梳與牛角佳，我自己真實做到

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