心情不好, 來自於自尋煩惱的頭腦,自己陷入孤獨,自己想要有不一樣的生活,一直想著未來,沒有去享受現在,眼耳鼻舌身意一直在外擺盪,這是煩惱的根源,如何跳脫此一深淵呢,該用理性的時候就該慧劍一斬,斬斷不該的情緣、煩惱、慾望,一切回到深呼吸,一切回到原始生命追求的原點,原點??問自己!

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李明憲博士養生抗老講義

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